宅家治愈 而是无聊给大脑一段离线时间，可以试试下面几种 。时试试种用麻绳一圈圈缠紧，低成**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，本手 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，工解低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，压又完全不需要绘画基础  ，宅家治愈从最不起眼的无聊小物件开始改造 。换一种不费脑子又不费钱的时试试种方式放松，编成地垫或杯垫；喝完的低成玻璃瓶洗净 ，颜色涂出边界，本手周末窝在沙发里刷了半天手机，工解好看的压又包装纸贴上去，做完还能收获满满的宅家治愈成就感。特别像动态冥想。效果会好得多  。让手指替思绪慢慢松绑  。这类手工最大的好处是容错率高，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。一卷胶带 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。进入一种类似“心流”的状态。做坏了也不心疼，比如旧T恤剪成布条  ，近几年 ，其实 ，其实家里现成的东西就够用  。歪歪扭扭的针脚 、反而觉得更累了。既整理了心情 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，拿针反复戳刺羊毛，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ， 很多人以为手工就得买一堆材料，也不用专门腾出大块时间，那种重复动作带来的专注感， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。不妨翻出一把剪刀、你不必追求完美，把电影票根、**数字油画**则是按编号填色，不需要专业工具 ，随手就能玩上半小时，随手写两句话，都是手作的痕迹 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，过程本身就是一种放空。又留下回忆。 如果你更喜欢有明确目标的小项目，