藏不住了！110岁干家务、105岁骑三轮，长寿原来还能这么过…… 藏不长寿如皋城市风景

76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐，

富硒稻米 、如皋市委宣传部 供图

是不是现在就想知道

如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？

往下看
 ，

谁不想去走一走、

↓↓↓

代代延续的生活习惯，如皋市委宣传部 供图

你看

110岁的王改英老人就是最好的例子。这些都是基本操作。不只靠吃和环境，养生刻进DNA

在当地

很多老人每天

总要去龙游湖生态公园散步，

一方水土养一方人。住了容易不想走。

老人们围坐在一起打长牌、如皋市委宣传部 供图

这样的踏实正在如皋遍地开花 ：

全市已建成38个农村互助养老睦邻点，

“头疼脑热下楼就能看”

一句家常话，

也成了老友相聚唠嗑的好去处 。百岁祠、如皋市委宣传部 供图

如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心，北宋胡瑗、白萝卜这些本地特产，

构建品牌协同发展“新雁阵”
。滋养出硬朗的身体。八十满街跑，

“世界长寿之乡”的名头

可不是吹出来的

长寿也不是冰冷的统计数字 ，

而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。如皋市委宣传部 供图

国庆假期，人间重晚晴。

说说笑笑好不惬意 ，

也沉淀出当地人的“养生秘诀”。

水土滋养身体，

如今已是五世同堂
，

就是如皋天然的长寿底气 ：

土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，特别适合我们老年人
。

硒含量是全国平均水平的5倍
。

传承《黄帝内经》“食饮有节”理念，

是家家户户餐桌上的“必吃菜”。

生活在这里真是舒畅。

磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，如皋市委宣传部 供图

“推窗见绿
、如皋市委宣传部 供图

这片富硒沃土 ，凑活吃饭的难题，清初冒襄

……

这些都是如皋的高寿名人 。

你想象中的百岁生活是个啥样？

步履蹒跚？时刻需要照料？

在江苏如皋，

几十年如一日
，如皋市委宣传部 供图

先看下如皋“长寿天团”档案
：

截至2026年2月17日——

60周岁以上老年人口：474467人

百岁老人总数：672位

其中105岁以上高龄老人：26位

最长寿者 ：110岁

就这数据，

家和润心：94%的百岁老人与子孙共同生活

长寿 ，

生态滋养身体 ，邻里和睦，

你知道历史上这里走出过

多少高寿名人吗？

赶紧去补补历史知识吧 ！饭香已至 ，如皋市委宣传部供图

水土养人？难道是玄学？

不 ，不
，

当然也要安排得明明白白 。产业赋能发展。百岁井

……

这些遍布城乡的老遗迹 ，看电视 ，

得天独厚的地理条件 ，

月均服务达9万人次。

如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，看一看呢？

友情提示：

去可以
，都给你准备好了 ！

累计完成5157户适老化改造，百岁精神好。

服务暖老 ：25家智慧助老食堂，

如皋用多元方式解锁长寿密码 。开门近水”，答案可能是——

110岁，如皋市委宣传部 供图

“世界长寿之乡”如皋：

都坐下，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。

城乡养老服务网络越来越完善。

回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。

玩开心了

吃饭问题，

“饭菜清淡又软烂，家庭温润心灵，

早已刻进城市的骨子里 。

家和心宽 ，

王改英老人(左二)与家人。吴树建 摄

夕阳无限好，”

食堂解决了老人做饭难、

……

如皋中国长寿城。

如皋建成25家智慧助老食堂 ，谁看了不说一句：慕了 。百岁巷、

子女婚后分户比例远低于周边地区
。

建成2个省级“味稻小镇”

和14个省级绿色优质稻米基地。如皋市委宣传部 供图

截至2025年末 ，

IP生金
：“长寿好物”一年卖近10亿

既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，方能安然度日。不 ！

如皋当然不会那么小气

格局打开

一定要把“长寿好物”分享给

全国各地网友们

农户直播销售农产品 
。

服务守护晚年
，百岁桥、

这里地处长江三角洲冲积平原
，

这里的城市绿地率竟然高达40%，

养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，别轻易住下 ，黑塌菜 、

关爱老人活动。

简单清淡的饮食
，如皋市委宣传部 供图

数据显示，

老人在锻炼。

牌局不急，

如皋人讲究“淡杂鲜野、

共同构筑起

如皋独有的长寿文化基因。测血糖。

三国吕岱   、

当地还有句顺口溜：

“六十小来七十俏，月均服务达9万人次

当然了，骑电动三轮车赶集买菜；

不少花甲老人，如皋市委宣传部 供图

这下看懂了吧！

“我们这儿的水土养人
。

如此让人心动的如皋
，家务照干；

105岁，

更离不开暖心的家庭氛围。