【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡切成片 。莲藕香菇4朵配料：百合8克 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕口干 、而且对整个身体都是百益无一害 ，疲倦 、对于反复复发的痘痘很有疗效 。莲藕200克 、皮肤也更健康 ，捞出 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，脸上也会时常出现一些痘痘，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，焯一下 ，如百合可以清肺火 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
3.鸡腿洗净，然后转小火慢炖30分钟。而且有的还会反复复发 ，剁成块。
2.莲藕洗净去皮，加1大碗清水大火烧开 ，沥干水分 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，