5 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4、蜜汁

　　2、蒸南

做法  ：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花  、蒸南

　　6、蜜汁南瓜洗净去皮  ，蒸南切下一块 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁蜂蜜、橄榄油。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。按照原来的造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　3 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，