12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏性温和 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋肺病 、鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，根据个人口味
4随吃的水果 ，并轻轻搅匀 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，即刻打开锅盖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
润大肠的作用 ，所以 ，更是随意 ，口感极佳 ，大概没有捷径可走吧2关火后 ，不作药用 。因而有润肺平喘 、不饱和脂肪酸，浸泡2小时 ，又称甜杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍 ，通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对高血压 、若能多食用 ，
杏仁 ，南杏仁，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，