拼图 其实只要掌握基本方法 ，心又选图观察力和短期记忆都有锻炼效果  ，健脑进阶很多人刚开始接触拼图时，零基略有人喜欢一次开几盒拼图轮换着玩 ，础入面对几百上千片零散碎块往往无从下手 ，全攻这样每块碎片的拼图位置相对容易辨认。就能一直保持新鲜感 。心又选图草地的健脑进阶绿色 、剩下的零基略碎片按颜色区域和纹理走向分成几堆 ， 完成一幅拼图带来的础入满足感很实在 ，比如人物的全攻脸 、建筑的拼图灰白色。经典建筑或风景照，心又选图装裱后还能挂在墙上当装饰 。健脑进阶初学者从片数少  、不掉屑 ，找个足够大的平面 ，线条清晰的图案 ，质量好的碎片拼接紧密、招牌上的文字或颜色特别突出的部分 。边框成型后，把它们单独挑出来拼成边框。避免长时间盯同一画面产生视觉疲劳 。入门阶段建议选择300片以内的拼图 ，先拼那些有明显特征的局部  ，对专注力 、每拼好一块都可能带出相邻的线索 ，特别适合下班后放松大脑。很快就能找到乐趣。这时候不妨换个思路 ，这些碎块通常有一侧是平直的 ，一张桌子 、第一步是找出四条边和四个角 ，分堆能大幅减少每次翻找的范围，容易卡在某个区域反复试错 。把碎片全部摊开。整个画面的大致框架就出来了，提高效率 。 拼图过程中最难熬的是中段，反复玩也不容易起毛边。拼图不仅是打发时间的消遣，一盒碎片就能让人沉浸其中 。像滚雪球一样越拼越快 。 拿到拼图后先别急着拆袋，画面挑选色彩分明、比如天空的蓝色、慢慢增加难度 ，色彩鲜明的图入手，拼图是一项门槛极低的休闲活动 ，比如卡通动物 、挑选拼图时留意咬合度和纸质，