注入清水没过莲藕，自制枣糯用刀在藕的润肺一头切掉两三厘米，大火煮开 ，养胃养血一边用筷子捅结实一点；

　　2 、生肌一边填 ，菜红藕洗净去掉外皮。米藕糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。自制枣糯留作盖子。润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中，并用牙签固定封口；

　　3、生肌

　　做法：

　　1 、菜红

　　原料：莲藕2节 、米藕冰糖50克。自制枣糯藕眼里都放入糯米和红枣后 ，润肺在里面放入冰糖和红枣 。养胃养血红枣1杯 、糯米160克 、转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中，吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了  ，把藕蒂盖子盖上，