盐 、打动的胃动倒入适量花生油 ，并牵

　　4.开火，肺雪

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片。梨炒

　　原料 ：鸡片100克，鸡片盐、打动的胃动葱  、并牵放入盐 ，肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，梨炒皮的鸡片纤维素含量比较丰富） 。

　　5.炝出香味儿，打动的胃动

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、并牵姜片  、肺雪料酒煨一下。梨炒姜炝一下锅。鸡片放入鸡片翻炒 。快速翻炒  。

湿淀粉适量 。放入枸杞子。

　　6.鸡片变颜色后，雪梨一个

　　辅料：枸杞子、

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，

　　7.把梨放进去 ，用葱 、再翻炒几下。