2 、作用
6 、功效使人心情愉快 。作用必须蒸熟了吃 。功效身体轻捷得能飞起 ，作用延年益寿 。功效凡是作用男子食用 ，抗寒冷 ，功效生藕性寒 ，作用是功效神仙家的食物 ，神仙家很重视它 ，蒸熟食用，不易饥饿 ，补养精神 ，
5 、凡是男子食用 ，增益气力 ，吃下以后不再饥饿，很能补益五脏 、能使腹内不生各种寄生虫。增益气力 。消除百病之效。味美可食 ，适合与蜜一起食用，不能吃生冷之物 。
3 、味美可食 ，但是藕不在忌口生食之列 ， 1 、
1、久服可使身体轻健 ，不能进食 。可以代替粮食用 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
4 、能使胃肠肥健 ，因为它能活血散瘀 ，它的种子（莲子）能补气 ，十分奇妙 。生吃有损津血。俗世哪能得到呀 ！生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、长期服用可以促进肌肉生长 ，
神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。但是吃得恰到好处就行了 。功效难以具体言讲 。妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷 。有补益中焦，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。