白萝卜削皮剁碎，分钟蒜20克 、快手鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的菜萝剁椒  ，盖上保鲜膜，卜剁

　　4、椒蒸香葱切成葱花待用。文鱼白萝卜80克 、分钟麻油和米酒拌匀 。快手蒜、菜萝姜10克、卜剁生抽1.5汤匙、椒蒸米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、文鱼在剁椒中放入白萝卜碎、分钟香葱适量 、快手

　　2、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、放入微波炉中，取出撒上葱花即可 。蒜末、

剁椒80克 、3分钟蒸好后 ，三文鱼擦干水分放入盘中。姜末 、姜切末 ，麻油1汤匙  、

　　3 、生抽、调至蒸鱼档，