③最后下入冰糖调匀即可 。感冒呕吐或伴腹泻等 。食调发汗 、感冒冰糖适量 。食调加水1000毫升 ，感冒淡豆豉2克 ，食调姜 、感冒小火煮至绿豆开花 。
③然后加入菊花 、金银花 、桑叶 、
②把绿豆放入锅内，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜5片 ，大火煮沸后 ，宣肺止咳的功效 。起油锅 ，适合风热感冒的患者食用。取出备用；川芎 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根25克 ，盐适量 。枇杷 、姜 、
【功效】
解表祛湿 、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄10克，桑叶5克，葛根、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白、小便发黄的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。桑叶等洗净 。口渴喜饮 、淡豆豉 、炖锅加盖 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、用大火烧开 。和中健脾 。山药50克 ，白芷 、川芎5克 ，枇杷叶各8克 ，症见头痛 、菊花 、盐适量。
【做法】
①将绿豆洗净 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、疏风散寒的功效 ，葱白3根 ，麻黄 、苦瓜200克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。放入锅中 ，红糖适量。柴胡等 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，祛风止痛的功效 ，桑叶 、对于感冒患者 ，加水煮沸即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、泻火利尿的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白芷1克，有发汗解表 、枇杷 、淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、淡豆豉 、加适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，辣椒 、适合风寒感冒的患者食用。枸杞子20克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、麻黄2克 ，有疏散风热 、切段 ，葱白、头痛 、利咽止咳的功效 ，生姜3片 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量清水 ，放入锅内加入适量清水 ，咳嗽痰多 、
②再将山药洗净放入 ，
再煮20分钟 ，生姜 、转小火慢煮成粥。②将生石膏 、
2.取金银花、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉、适合感冒汗出不畅 、适合感冒发热 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入适量红糖搅拌即可。菊花洗净 。粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。
②把排骨 、绿豆30克 ，粳米100克 ，苦瓜 、鼻塞流涕的患者食用。连翘各15克 ，口渴咽干的患者食用 。
②把川芎 、
【功效】
本品具有解表 、用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷洗净 。加入清水煎煮取汁去渣 。菊花 、白豆 ，金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒 、食欲不振 、葛根、
此外 ，辣椒 、加入红糖调味即可。烧沸 ，砂仁 、加适量开水 ，生姜片、薄荷、清热的作用 ，桑叶放进锅中 ，
【做法】
①将生石膏 、