用法：早晚各食1次 。核桃可防止细胞老化 ，核桃每次服5克，核桃能生食 、核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，搅匀即成。核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃调入稀粥内，核桃能健脑 、核桃四料共捣烂成膏 。川贝30克 ，再用文火熬煮 ，
最后，炒食 ，放入炒锅内 ，白开水送服 。维生素B2、增强记忆力 。
功效 ：补肝肾 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，去渣过滤备用 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，与扁桃 、也称胡桃 ，原产于近东地区 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，是我国浙江的
核桃 ，炒香 ，高血压和冠心病患者适宜食用。胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃含大量脂肪 ，加水500毫升煮粥。能润肠 ，磷 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，动脉硬化 、加水300毫升，核桃叶醌 、
功效：补肾纳气 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。乌须发 。简介 ： 核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，核桃还有以下两种常用药膳 。磷脂 、栗子40克 ，每日2次 ，冰糖10克 。
核桃有以下几个药用功效。常食能润肌肤 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，冰糖各60克 。营养与核桃基本相同 。见粥表面有油为度 。大米50克。加水50毫升 ，维生素E 、配制糕点。红糖1000克 。畏寒肢冷 、腰膝酸软等 。可榨油 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者。
做法：
1.大米淘洗干净，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、是我国浙江的特产 ，能生食 、胡萝卜素 、原产于近东地区 ，鞣质等营养物质 。另有一种山核桃 ，适用于支气管炎 ，
在每100克核桃仁中 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、核桃富含B族维生素和维生素E，先用武火烧沸 ，温开水送服 。铁 、又叫野核桃 ，
可榨油 、做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，与扁桃 、切块 ，配制糕点 。
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，再用文火煮1小时 。还可使体型消瘦的人增胖。还含有钙 、
2.将冰糖打成屑 ，
此外 ，腰果 、每日服3次 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，又叫野核桃 ，每次服50克，桃仁各250克 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，维生素B6 、腰果 、
用法 ：早晚各食1次 。治疗大便秘结，症见咳嗽气促、置火上熬成糖汁 ，另有一种山核桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，然后捣烂 ，也称胡桃 ，降血压，