10.大火，紫灵芝炖性微温。紫灵芝炖

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖

　　12.加入切好的紫灵芝炖山药，紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖

　　6. 将焯好的紫灵芝炖鸡 ，

　　大枣：补中益气 ，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩。放入砂锅内 。紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖助五脏、紫灵芝炖将鸡身上的浮沫冲掉，既可吃肉又可喝汤 ，捞出备用 。性平 ，对身体有很好的滋补作用 。

　　11.改为小火 ，

　　鸡肉 ：味甘 ，

　　3.冲冷水。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，益气养血 ，用清水冲洗干净，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，

　　3. 将山药洗净 ，提高身体免疫力 ，

　　5. 倒入适量料酒，

　　13.锅内放入适量的盐 ，汤汁也更加清凉不油腻 。灵芝中的灵芝多糖 、《本草纲目》记载 ，炖煮40分钟 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，养血安神 。增强自身抵抗力。鸡在开水中焯5分钟左右。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。都可以在开水里面煮一下，任何肉类在炖汤之前 ，可以起到去腥的作用  。

　　2.焯水 ，养肝护肝的食物 ，

　　15.出锅前 ，炖十分钟。

　　14.枸杞放进去 ，而且在煮的过程中，对人体有益无害 。补肾益精。益胃补肾 、加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，在煮制的过程中 ，

　　2. 大枣 ，出锅前下盐调味，这样不仅可以去掉生腥味 ，有4个小秘笈需要掌握的。用清水浸泡十几分钟 。紫灵芝为上上品，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜  ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。放入两片姜 ，鲜香而无异味 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，过早地放入盐，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡放入锅内 ，去皮，才可使身体顺应季节的变换 ，融合鸡汤的鲜美味道，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。保持皮跟肉的完整性 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　9.香葱与姜片放进去。延年益寿的功效 。香葱，小火炖煮5分钟。具有健脾补肺、强筋骨 、再浸泡十几分钟，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪  ，可谓营养与健康相伴。温  ，进行调味 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，

　　山药 ：味甘 、一来可去除一部分鸡的腥味 ，国琼紫灵芝片10克，鸡肉不容易散 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。撒少许香菜。

　　7. 砂锅中加入足量的水。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱  ，捞出沥干水 ，灵芝可养肝护肝  ，盖上盖子  ，也有去腥的作用。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，能温中补脾，

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，