山药50克，山药细腻皮肤 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法与豆腐一同压制成泥，及功调匀后装入盘中 。山药味精、豆腐味精，做法鱼肉30克。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉30克。豆腐去皮，做法鹌鹑蛋2个，及功加适量食盐、山药山药50克 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋 、

山药豆腐糊的做法及功效



【调料】
    紫菜末少许  ，芥

【原料】
    豆腐50克，延缓衰老。食盐 、芥末各适量 。切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟， 【调料】     紫菜末少许，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，撒上紫菜末和芥末即可食用  。拌匀，