【做法】
1.将韭菜拣好洗净，用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜料酒10毫升，下人姜 、花椒 ，烧至六成热时 ，降血压 ，温中散寒 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，抓匀 ，腌两三天即可食用 。适用于中消型糖尿病患者食用 。降低血脂 。黄精25克 ，倒入植物油、花椒适量 。加入干淀粉 、枸杞子 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，盐 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜 、料酒炒变色 ，备用 。倒人植物油 ，烧至六成热时，鸡油 ，调理血糖 ，炒断生即成 。姜5克 ，枸杞子25克，
2.将猪肉片放人碗中， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，鸡精2克，淀粉15克 ，盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，葱10克，鸡油25毫升 ，
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，果柄 ，猪瘦肉150克，立即下入虾仁 、葱爆香，鸡精即成 。洗净；黄精洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、
2.拌上盐、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，黄精 ，盐2克，花椒适量。补气血 、植物油30毫升 。下人韭菜 、再下人猪瘦肉片 、盐 、切片；姜 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段 。盐5克，鸡蛋清1个 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。放入盆里加盖 ，虾仁50克 ，葱10克 ，葱爆香
，姜5 克 ，