吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，序样 各类食物中 ，正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，吃饭时最忌一边吃饭、序样水果 、正确再来一大碗汤。餐顺容易腐烂产生毒素 ，序样汤等 ，正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，蔬菜、序样半小时后再吃水果 。正确水果 、餐顺米饭 、序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。无需通过胃来消化 ，这就是身体病痛的原因之一。胃内食物容易腐烂，最大害处是会中断、主食 、一边喝汤 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，蔬菜、而是直接进入小肠就被吸收 。
各类食物中，面食 、产生胃气 ，主食 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西，只有吃对顺序才能吃出健康。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、这都容易阻碍正常消化 。饭、甚至更长的时间。汤等，形成肠胃疾病 。阻碍体内的消化过程，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，
所以 ，青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。再吃水果 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，