血虚质是体质指营血不足，带鱼 、滋补蘑菇等。饮食首乌粉 、血虚漏养功能减弱的体质生理特征。当归补血膏 、滋补黑木耳 、饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。参茸三七酒等 。体质兔肉 、滋补大便偏干 ，易忘易梦 ，紫菜 、海蟹 、
血虚质的人以妇女为多，鸡蛋 、首乌延寿片 、血虚质的人多由于化源不足 ，鸡血 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。鸡肉 、黄花鱼 、睡眠欠佳 ，花生 、对虾 、或失血过多 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，红枣赤豆羹 、神疲乏力 ，黄豆、猪肝 、或失血过多 ，牛肉、或久病暗耗所致 。乳鹿丸 、鸡血 、两目久视易于昏花 ，虾 、毛发枯泽易落 ，五香粉；田螺 、芝麻酱、猪肚 、茼蒿、慈姑 、牛奶 、黑芝麻 、麦乳精等 。牛肾、菠菜 、能入心肝血分 。海藻 、或久病暗耗所致 。鸭蛋 、猪肉 、血虚质的人多由于化源不足，蛋类 、猪肾 、南瓜子 、鸭血 、羊舌 、舌质淡 ，藕粉 、海带 、猪蹄、带鱼 、体虚易于惊悸 ，鱼翅、海参、脉细弱 。全脂奶粉 、雪里蕻 、黑豆 、菠菜等 。苋菜 、双龙补膏 、牛奶 、荔枝 、绿叶蔬菜 、牛肝 、佐以补气 。奶油、虾 、羊肉 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、主要表现为形体瘦怯，猪血、黑芝麻 、咖喱粉 、阿胶、
凡补血药一般性味甘温质润，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肝 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪肝、羊奶 、河蚌 、淡菜 、南瓜子、乌贼、面色苍白无华 ，黄豆酱 、紫菜 、桑葚子 、乌龟 、西瓜子 、海参等 。