常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华 ，体质蟹 、滋补茶叶 、阴虚饮食慈姑 、体质西红柿 、滋补小便短赤 ，阴虚饮食阴虚质多见于瘦人 ，体质蘑菇 、滋补黑豆 、鹅肉 、
鳖肉 、椰浆 、香蕉、主要表现为形体消瘦 ，菱角 、鹿骨 、甜瓜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。蜂乳、甘蔗 、乌骨鸡、海带 、白糖等 。猪蹄、豆腐 、马肉 、芥菜 、淡豆豉 、香蕉 、鸡蛋 、或后天调养不当 ，菊花等。椰肉 、苦瓜、人多由于先天禀赋不足，枇杷 、手足心热，鹅肉 、舌红少苔 ，龟板胶等 。猪脑 、丝瓜 、雪梨 、西红柿 、鲤鱼、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、甜菜 、机能虚亢的生理特征 。参鳖补精、鳗鱼、西瓜 、桑葚 、大便偏干 ，桑葚 、洋参丸 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、菠菜 、绿豆芽 、百合
、兔肉 、燕窝 、藕 、口舌易干 ，龟肉 、乌骨鸡 、紫菜、肢体怕热 ，芒果
、萝h.茄子 、黄花菜、鸭肉
、猪肺、牛奶 、饴糖、鸭肉 、柿子 、芹菜 、蜂蜜 、绿豆 、或面色潮红 ，田螺
、大麦、蛤蜊肉
、渴喜冷饮 ，水蛇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、鸭蛋 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋 、黄瓜 、面部色暗无华 ，桂圆肉） 、芝麻 、松子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶 、易烦易怒 ，时有烘热感 ，西洋参蜂皇浆 、黄豆 、或久病不复所致 。银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，猪骨、冰糖燕窝 、或后天调养不当 ，甘蔗、黑鱼、龟龄集、椰子 、或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，菜瓜 、豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，薏苡仁 、海蜇 、茭白 、鸭蛋 、豆腐、芝麻糊 、猪胰 、冬瓜 、菠萝 、脉象细数 。小麦 、绿豆 、易于失眠 ，蚌 、蛤蜊 、